آشنایی با ۲۰ عادت غذایی فصل بهار

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته نکات مهم و کلیدی در مورد عادت غذایی فصل بهار را به شما بگوییم ، به فصل بهار نزدیک می شویم ، شما باید برخی عادت های غذایی نادرست را کنار بگذارید ، ۲۰ عادت غذایی فصل بهار می تواند باعث شود تا شما در سلامت باشید ، در صورت تمایل با موضوع آشنایی با ۲۰ عادت غذایی فصل بهار همراه ما باشید.

آشنایی با ۲۰ عادت غذایی فصل بهار

روز را با میوه شروع کنیم

صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یک یا دو میوه در کنار نان و پنیر است تا نیاز ما به بخشی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر تأمین شود.

بخوانید

مصرف ته دیگ نان و سیب زمینی ممنوع!

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مصرف ته دیگ نان و سیب زمینی صحبت کنیم ، خیلی از افراد عاشق ته دیگ نان و سیب زمینی می باشند ، باید توجه داشته باشید که ته دیگ نان و سیب زمینی بسیار مضر می باشد ، در مورد ته دیگ و مواد تغذیه ای آن می خواهیم صحبت کنیم ، با پرشین طب تا انتها همراه باشید.

مصرف ته دیگ نان و سیب زمینی ممنوع!

چرا غذاهای برشته کالری بیشتری دارند؟

دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی وغذاهای برشته یا سوخته  می گوید: اصلی در تغذیه وجود دارد و آن این است که هر چقدر روی یک ماده غذایی فرآیند بیشتر و عمیق تری انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده خوراکی می افتد؛ از یک طرف ارزش ویتامین ها و املاح آن به خاطر حرارت و اکسیداسیون کمتر می شود، دیگر آن کهتراکم کالری در آن ماده غذایی بالاتر می رود.

بخوانید

خوراکی های حاوی پروبیوتیک را بشناسید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به معرفی خوراکی های حاوی پروبیوتیک بپردازیم ، مصرف پروبیوتیک باعث می شود تا تعداد باکتری های مفید روده شما افزایش پیدا کند ، منابع اصلی پروبیوتیک ها میوه ها و لبنیات می باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد خوراکی های حاوی پروبیوتیک صحبت کنیم ، با پرشین طب همراه باشید.

خوراکی های حاوی پروبیوتیک را بشناسید

روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری هاست. بسیاری از این باکتری ها برای گوارش غذا مفید هستند. دسته ای از این باکتری ها که به باکتری های پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلفی را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشند. منبع باکتری های پروبیوتیک، لبنیات و میوه ها هستند.

بخوانید

روش درست کردن جعبه شکلات و ژله

پرشین طب – آشپزی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته به شما روش درست کردن جعبه شکلات و ژله را آموزش دهیم ، شما می توانید با مواد لازم گفته شده که برای ۱۶ عدد می باشد یه جعبه شکلات و ژله خوشمزه و لذیذ درست کنید و در کنار دوستان و خانواده خود لذت ببرید ، در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

روش درست کردن جعبه شکلات و ژله

مواد لازم برای ۱۶ عدد

تخم مرغ                                                   ۲ عدد

شکر                                                        ۶۰ گرم

بخوانید

مضرات مصرف بیش از حد آجیل در نوروز

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ باید در مصرف آجیل در نوروز دقت کنید ، مضرات مصرف بیش از حد آجیل در نوروز باعث می شود تا بیماری های مختلف به سراغ شما بیاید. آجیل ها به دلیل مزه خوبی که دارند ، میهمان خانه ها در عید نوروز می باشند ، اثرات معکوس آجیل را در صورت مصرف زیاد آن بدانید ، در صورت تمایل با پرشین طب تا انتها همراه باشید.

مضرات مصرف بیش از حد آجیل در نوروز

آجیل‌های رنگارنگ و خوشمزه‌ای که معمولا در ایام عید، میهمان خانه‌ها می‌شوند، فواید زیادی دارند و مانع بروز برخی بیماری‌ها می‌شوند، اما وقتی به ‌طور اصولی مصرف نشوند یا حتی بیش از اندازه خورده شوند، ممکن است اثرات معکوسی به جا بگذارند و به ضرر سلامتی تمام شوند.

بخوانید

در مورد فواید جو بیشتر بدانید

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد فواید جو بیشتر صحبت کنیم ، فواید جو باعث می شود تا شما بیشتر طرفدار این ماده غذایی شوید ، جو می تواند در کاهش سطح کلسترول و قند خون موثر باشد. مصرف روزانه جو می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. در مورد فواید جو بیشتر بدانید.

در مورد فواید جو بیشتر بدانید  

گیاه شناسان غربی از آرد جو برای درمان بیماری‌های پوستی به صورت خارجی استفاده می‌کنند.

در واقع  آنها معتقدند سیلیکای موجود در جو به ترمیم بافت‌های همبند کمک می‌کند.

بخوانید

آشنایی با غذاهای ضد آب مروارید

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ آب مروارید یکی از بیماری های چشم محسوب می شود که بیشتر در سنین پیری به سراغ ما می آید ، می خواهیم با غذاهای ضد آب مروارید شما را آشنا کنیم ، در صورتی که می خواهید با غذاهای ضد آب مروارید آشنا شوید بهتر است تا انتها پرشین طب را همراهی کنید.

آشنایی با غذاهای ضد آب مروارید

در بیماری آب مروارید یا کاتاراکت، لایه غیر شفافی روی عدسی چشم ایجاد می‌شود.

آب مروارید عمدتا در سالمندان اتفاق می‌افتد.

بخوانید

روش پخت غذا با حفظ ویتامین آن

پرشین طب – دستور پخت | به گزارش پرشین طب؛ بهتر است برای پخت غذا ، ویتامین ها حفظ شود ، در این نوشته می خواهیم در مورد روش پخت غذا با حفظ ویتامین آن صحبت کنیم ، چگونه غذا را پخت کنیم که ویتامین های آن حفظ شود ، برخی از غذاها با پخت آن ویتامین های خود را از دست می دهند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع روش پخت غذا با حفظ ویتامین آن همراه ما باشید.

روش پخت غذا با حفظ ویتامین آن

سطح بسیاری از ویتامین‌ها در اثر ذخیره سازی و پخت غذا به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد.

قرار گرفتن در مجاورت هوا، حرارت و یا آب، اثرات بسیار متعددی بر ویتامین‌ها خواهد داشت.

بخوانید

مواد غذایی مفید برای درمان تبخال

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد تبخال مطالبی را برای شما قرار دهیم ، مواد غذایی مفید برای درمان تبخال چیست؟ تبخال ابتدا به صورت ذوق ذوق شروع می شود ، که بعد از چند روز تبدیل به زخم می شود. درمان های رایج و مختلفی برای تبخال وجود دارد ، در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع مواد غذایی مفید برای درمان تبخال همراهی کنید.

مواد غذایی مفید برای درمان تبخال

زخم سرد توسط ویروس تبخال در ناحیه اعصاب صورت ایجاد می‌شود.

این عارضه با استرس، سرماخوردگی، آنفلوانزا، خستگی و عادت ماهیانه تشدید می‌شود.

این ویروس به پایانه اعصاب مخصوصا در اطراف لب حرکت می‌کند، سپس وارد سلول‌ها شده و نهایتا باعث عفونت و بروز زخم سرد می‌شود.

بخوانید

آشنایی با ۱۰ رژیم محبوب سال ۲۰۱۶

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم محبوب ترین رژیم های سال ۲۰۱۶ را به شما بگوییم ، رژیم محبوب به رژیمی گفته می شود که پرطرفدار می باشد ، هر ساله مردم به دنبال رژیم های مناسب خود هستند که وزن خود را کم کنند ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع آشنایی با ۱۰ رژیم محبوب سال ۲۰۱۶ همراه ما باشید.

آشنایی با ۱۰ رژیم محبوب سال ۲۰۱۶

رژیم طلا

رژیم طلا که توسط دکتر کیت آبلو و یک تیم از پزشکان ایجاد شده است، ادعا به کمک در بهینه سازی سطح انسولینتان دارد در حالی که ذخایر چربی بدنتان را کاهش می‌دهند.

بخوانید