مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۲۰ مطلب در مهر ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

دروغ گفتن کودکان علت های مختلفی می تواند داشته باشد. موقعیت هایی کودکان را در وضعیتی قرار می دهد که آنها ناخواسته دروغ می گویند. حالا که فرزندمان دروغ می گوید باید با او چه طور رفتار کنیم تا هم تربیت شده و هم به رویش نیاوریم که دروغگوست؟

۱/ ارزش حقیقت 

به او بگویید حقیقت را در یک جمله برای شما تعریف کند. در ادامه تعریف او، درباره ویژگی یک رفتار درست، اطلاع رسانی به موقع و درست، گفتن حقیقت ماجرا و … صحبت کنید. برای مثال بگویید اگر من یا پدرت به تو قولی بدهیم و بدون دلیل منطقی برای انجام ندادن کاری که به تو قول داده بودیم، حرف هایی بزنیم، تو می پذیری؟ ما را دروغگو تصور نمی کنی؟ در این شرایط باز هم به حرف ما اطمینان داری؟

۲/ احساس او را درک کنید

والدین به راحتی می توانند از خلال صحبت های فرزندشان به حس او درباره مسایل، افراد، موقعیت ها، شرایط روانی، خواسته ها، آرزوها، ناکامی ها و … فرزندتان درباره موضوعی دروغ می گوید، به جای آنکه به فکر تنبیه او باشید از لابه لای حرف های او به دنبال کشف حقیقت باشید. برای مثال اگر از مادر یا پدر یکی از همکلاسی هایش یک فرشته ساخته، متوجه شوید که مادر یا پدر ایده آل برای او چه شکلی است؟ اگر از یکی از اقوام یا اولیاء مدرسه هیولای بی شاخ و دمی ساخته است، بدانید که نسبت به او حس ناخوشایندی دارد.

۳/ خودش را دوست ندارد

همه ما با دیگران بیش از خودمان روراست هستیم! برای آنکه به طور ناخودآگاه از بررسی و آگاهی کمبودهایمان هراس داریم. خودمان را دوست نداریم چون به کمبود هایمان آگاهیم. گاهی بچه ها نیز ناخوداگاه دچار این حالت می شوند. بنابراین درباره مهارت هایشان اغراق می کنند. برای مثال اگر خوب نقاشی نمی کنند درباره مهارتشان و اینکه آموزگار از آنها تعریف کرده است، دادسخن می دهند. روی رفتارهای او دقیق شوید و ببینید کجا و به چه شکلی بیش از اندازه از خود و مهارت هایش تعریف می کند. آن نقاط می توانند نقاط ضعف او باشند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

اگر در جمع و ضرب کردن مشکل دارید می توانید تقصیر را گردن مادرتان بیندازید، کمبود شدید هورمون تیروکسین در بدن مادران باردار باعث می شود که عملکرد کودک در امور مربوط به فراگیری و تسلط در علم ریاضیات دو برابر شود. هورمون تیروکسین در رشد مغز نقش مهمی دارد و در دوران بارداری از مادر به جنین منتقل می شود.

محققان معتقدند که جنین در ابتدای دوران بارداری هنوز توانایی تولید تروکسین را ندارد و به همین دلیل از این جهت به مادر وابسته است. اما متاسفانه تحقیقات نشان داده که تعداد زیادی از مادران باردار با کمبود این هورمون مواجه هستند. در تحقیقی که روی حدود ۱۲۰۰ کودک از زمان جنینی تا زمان ورود به مدرسه انجام شده است سطح هورمون تیروکسین در زمان بارداری مادر و ارتباط آن با نمرات کودک در دروس ریاضیات و زبان در سن ۵ سالگی مورد بررسی قرار گرفت.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

در بازار انگشترهای مختلفی وجود دارد، انگشترهای رنگارنگی که خیلی از آنها نگین سنگ واقعی نیستند و فقط از نظر ظاهری زیبایی دارند. علاوه بر تفاوت بین ظاهر این نوع انگشترها بین سنگ های طبیعی تفاوت هایی وجود دارد. برای انتخاب انگشتر مناسب چه از نظر علمی چه از نظر درمانی و چه از لحاظ مذهبی باید به برخی نکات توجه کرد. اگر قصد خرید انگشتر را دارید این مقاله را بخوانید.

سنگ طبیعی؛ چی و چطور؟

وقتی می خواهیم انگشتری بخریم که به سنگ خاصی مزین شده، چه از نوع مذهبی و چه از نوع غیر مذهبی اش، بنابر عادت یا شنیده ها دنبال سنگ یه اصطلاح طبیعی می گردیم؛ اما آبا ویژگی های سنگ طبیعی را می شناسیم؟ کارشناس ما در پاسخ به این سوال که سنگ طبیعی چیست و چگونه تشخیص داده می شود، توضیح می دهد: «منظور از سنگ طبیعی سنگی است که اشعه به آن نخورده و انرژی خاصی را دریافت نکرده باشد. در این حالت همه خواصی که در علم گوهر درمانی برشمرده اند در سنگ مورد نظر وجود دارد.»

البته بعضی از سنگ ها هم هستند که بنابر آیات و روایات اسلامی ارزشمند هستند، مثل سنگ عقیق یا دُر که بیشتر دُر نجف استخراج می شود. سنگ های فیروزه که معروف ترین آن فیروزه نیشابوری است و زمرد و یاقوت و… که در وهله دوم قرار می گیرند. یکی از مهم ترین سوالاتی که موقع خریدن انگشترهایی نگین دار توی ذهن مان به وجود می آید اصل و غیراصل بودن نگین انگشترهاست. بنا به گفته کارشناس برای این که به چنین تشخیصی برسید باید تجربه داشته باشید. البته سنگ های قیمتی مثل الماس، یاقوت یا زمرد یک راه تشخیص آزمایشگاهیی دارند که اصالت و طبیعی بودن سنگ در آن معلوم می شود؛ ولی تشخیص سنگ های نیمه قیمتی مثل عقیق و دُر فقط از طریق روش تجربی ممکن است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چند روز گذشته در مورد پیشنهاد برای نبرد با پوکی استخوان – بخش اول صحبت کردیم. با بخش دوم پیشنهادات در خدمت شما عزیزان هستیم.

بسیاری از ما همین که نام بیماری پوکی استخوان به گوش مان می خورد، سریع پیش خودمان دودو تا چهار تا می کنیم که چون یک لیوان شیر با صبحانه و یک کاسه ماست سر ناهار خوردیم، پس یعنی تا آخر عمر استخوان هایمان را بیمه کردیم! کاش قضیه به همین سادگی ها بود ولی متاسفانه نیست. علاوه بر کلسیم موجود در لبنیات عوامل متعدد دیگری در زندگی روزانه ما وجود دارد که سلامت استخوان هایمان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند ما را چند قدم به پوکی استخوان نزدیک تر یا از آن دورتر کند.

۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان است. بیماری خاموشی که از ۵۰ سالگی به بعد همه ما را چه زن باشیم و چه مرد تهدید می کند؛ اما متاسفانه خانم ها را بیشتر در معرض تهدید قرار داده و با کاهش تراکم استخوانی بلای جان شان می شود. یکی از جنبه های خطرناک این بیماری، خاموش بودن یا بدون علامت بودن آن است که می تواند خطر بروز شکستگی را چند برابر کند. اگر دچار پوکی استخوان هستید این پیشنهادها را جدی بگیرید و اگر نمی خواهید به این عارضه مبتلا شوید جدی تر.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

احتمالا شما هم بخش اول افرادی که در زندگی زناشویی شما تاثیر گذار هستند را مطالعه کرده اید. در ادامه به افراد دیگری اشاره می کنیم که در زندگی زناشویی شما تاثیر می گذارند.

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که خیال کنید زمانی که ازدواج کرده اید همسرتان تنها و مطلقا متعلق به شما می باشد اما باید بدانید که اگر همچین فکری می کنید در اشتباه هستید. در هر رابطه ای همیشه هستند کسانی که رابطه شما را تحت تاثیر قرار دهند. این موضوع را باید دختر خانم های جوان در نظر داشته باشند، درست است که رابطه زناشویی متشکل از یک مرد و زن می باشد اما همیشه افرادی هستند که در رابطه شما تاثیر گذار باشند. ما در این مبحث به افرادی که به طور خاص در زندگی زناشویی تاثیر گذار هستند را نام می بریم.

 رئیس ها

رئیس شما: حتی اگر دل خوشی از رئیس تان نداشته باشید، باز در محل کار با لحن آرام و مودبانه ای با او صحبت می کنید اما بدون شک در منزل این گونه نیستید. چگونه است که تمام تلاش تان را می کنید تا تعامل موثر و دوجانبه ای با رئیس تان داشته باشید اما این تلاش را درباره همسر و عشق زندگی تان نمی کنید. در واقع هر کاری انجام می دهید و تا او از شما راضی باشد، شما را آدم کاربلدی بداند و به شما افتخار کند. این موضوع نشان می دهد که شما اینگونه تلاش کردن را بلدید و می توانید آن را در زندگی زناشویی و برای بهبود رابطه تان نیز به کار بگیرید. باید به این فکر کنید که کدام برایتان ارزشمند تر است؟ تعریف و تمجید همسرتان یا رئیس تان؟ تلاش کنید همسرتان نیز از شما راضی باشد و شما را فرد قابل و ارزشمندی بداند.

رئیس همسرتان: شما به راحتی از رئیس همسرتان متنفر می شوید چون او را مجبور می کند ساعت های بیشتری در دفتر کارش بماند و کار کند. زمانی حسابی از کوره در می روید که می بینید همسرتان به راحتی به او «بله» می گوید و هر کاری می خواهد را با صبوری انجام می دهد. به خصوص اینکه گاهی این شکیبایی را درباره شما ندارد. وقتی می بینید با از خودگذشتگی و برای رضایت خاطر او همه کاری انجام می دهد اما شما برای رسیدن به خواسته تان باید روزها و هفته ها شاید هم ماه ها صبر کنید، حسابی کلافه می شوید. در نتیجه توجه همسرتان به خواسته های رئیسش چماقی می شود در دست شما تا وقت و بی وقت بر سر همسرتان فرود بیاورید.

دوستان صمیمی

دوستان صمیمی شما: دوستان نزدیک نگاه موشکافانه ای به زندگی زناشویی شما دارند و در بیشتر موارد با صداقت تمام ایرادها را متذکر می شوند و دنبال اصلاح امور هستند. گاهی دوستان صمیمی به دلیل اینکه از بیرون به مسائل نگاه می کنند بهتر از شما می توانند واقعیت را درک و لمس کنند. با وجود اینکه امکان دارد عقاید آنها و انتقاداتی که از همسرتان دارند مورد قبول شما نباشد اما به هر حال حرف و نظر آنها شما ره به فکر می اندازد.

دوستان صمیمی همسرتان: احتمالا دوستان همسرتان که از آنها به عنوان «رفیق رفقا» یاد می کنید روی اعصاب تان هستند زیرا همین ها هستند که همسرتان را برای یک یا چند شب (مسافرت های دوستانه) از چنگ شما در می آورند. گاهی همین دوستان هستند که ساعت ها همسرتان را پای تلفن میخکوب می کنند یا اینکه آنها را به ورزشگاه و برای تماشای مسابقه می کشانند. دوستان صمیمی همیشه هستند و اتفاقا باید باشند. البته به شرطی که حضور وقت و بی وقت شان زندگی شما را به معنای واقعی مختل نکند اما یادتان باشد که دوستان صمیمی همسر از جنس خود او هستند و حضورشان برای نفس کشیدن همسرتان لازم است. شما نیز می توانید از مواقعی که او با رفقایش هست استفاده کرده و قراری با دوستان خود بگذارید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

 چند روز گذشته در مورد رازهای خانواده شاد – بخش اول با شما صحبت کردیم. در راستای همان موضوع به بیان دیگر رازهای خانواده شاد می پردازیم.

ورزش را در دستور کار قرار دهید

والدین همیشه بهترین الگوی رفتاری برای کودکان محسوب می شوند از این رو، وظیفه سنگینی به گردن دارند. در امر ورزش و فعالیت بدنی نیز این وظیفه همچنان پابرجاست و فرزندان والدین خود را الگوی خود قرار می دهند. بنابراین متخصصان توصیه می کنند آنها باید با ورزش کردن در طول روز یا هفته، الگوهای رفتاری و عادت های صحیحی را برای فرزندان خود ایجاد کنند.

در زمان های مشخص دور هم جمع شوید

توصیه می شود اعضای خانواده زمان مشخصی را برای دور هم بودن و جلسات خانوادگی در نظر بگیرند تا از این طریق بیشتر در کنار هم بوده و به رفتارهای خاص یکدیگر توجه بیشتر در کنار هم بوده و به رفتارهای خاص یکدیگر توجه بیشتری داشته باشند. ایجاد چنین فضای خانوادگی باعث تعامل بیشتر اعضای خانواده با یکدیگر و عمیق تر شدن عواطف بین فردی می شود.

در جمع های خانوادگی آینه یکدیگر باشید

تحقیقات حاکی از آن است افرادی که در جمع های خانوادگی بالاتر از دیگران می نشینند، پای خود را روی هم انداخته یا انگشتان دست را پشت گردن قلاب می کنند، نسبت به افرادی که در قسمت پایین تری نشسته اند و حالت تدافعی به خود گرفته اند، احساس برتری نسبت به سایرین در خود احساس می کنند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مروری بر پرونده ای که در آن با جراحی هم چاقی برطرف شد، هم ریفلاکس

دکتر محمد رضا ابراهیمی، متخصص جراحی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و مدرس دانشگاه است. با این جراح درباره عمل جراحی بای پس آمنه مهدی خانی و شرایط او قبل و بعد از عمل گپ زده ایم که در ادامه بخشی از آن را می خوانید.

آقای دکتر! این روزها خیلی ها دنبال یک روش معجزه آسا برای لاغری می گردند و به همین خاطر می خواهند زیر تیغ جراحی بروند؛ اما آیا این روش برای همه افرادی که دچار چاقی هستند مناسب است؟

مسلما خیر.عوامل زیادی وجود دارد که در نهایت ما را به این تصمیم می رساند که بیمار کاندیدای مناسبی برای جراحی چاقی است. به عنوان مثال کسی که قبلا تجربه درمان های طبی برای کاهش وزن از جمله رژیم درمانی را زیر نظر کارشناس نداشته یا به الکل و مواد مخدر اعتیاد دارد یا دچار مشکلات هورمونی است که کم کم باعث چاقی و افزایش وزن او شده، کاندیدای مناسبی برای جراحی نیست. در واقع فقط آن دسته از افرادی که شاخص توده بدنی یا BMIشان بالای ۴۰ باشد، آنهایی که شاخص توده بدنی شان بیشتر از ۳۵ بوده اما با مشکلات طبی از جمله دیابت نوع دوم، مشکلات قلبی، مفصلی، آپنه خواب، و … دست به گریبان هستند، آنهایی که موانع طبی یا روانی برای جراحی و بیهوشی ندارند و … می توانند کاندیدای بالقوه جراحی چاقی باشند و باید تحت بررسی قرار بگیرند تا لزوم انجام عمل جراحی برای آنها تایید شود.

اشاره کردید که فرد نباید به الکل یا مواد مخدر اعتیاد داشته باشد، آیا این مساله در مورد سیگار هم صدق می کند؟

در مورد سیگار این قضیه به این شدت نیست؛ ولی فرد سیگاری ۶ هفته قبل از اینکه تحت عمل جراحی چاقی قرار بگیرد باید این عادت را کنار گذاشته باشد.

خانم مهدی خانی چه شرایطی داشتند که تحت جراحی چاقی قرار گرفتند؟

مساله در مورد ایشان کمی خاص بود چون اضافه وزن شان در حدی نبود که BMI شان به بالاتر از ۴۰ رسیده باشد؛ ولی با توجه به مشکلات گوارشی که پیش از جراحی داشتند به ویژه رفلاکس شدید، همچنین توصیه اکید متخصص گوارش که برای رفع علایم باید وزن کم می کردند، شکل ظاهری نامناسب که باعث نارضایتی خودشان هم شده بود و بزرگ بودن حجم معده و … پس از در نظر گرفتن جوانب مختلف به این نتیجه رسیدیم که ایشان تحت جراحی قرار بگیرد.

آیا از نتیجه عمل راضی هستید؟

بله، صددرصد. خانم مهدی خانی طی یک سال و چند ماهی که از جراحی شان می گذرد ۳۳ کیلوگرم یا به عبارتی بیش از ۹۵دصد اضافه وزن شان را وزن کم کرده اند و مشکلات گوارشی هم که قبل از جراحی داشتند، برطرف شده است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چندی پیش در مورد پاسخ به پرسش هایی در خصوص سونوگرافی صحبت کردیم. امروزه یکی از روش های متداول تصویر برداری، سونوگرافی است. این روش از دهه سوم قرن بیستم میلادی مورد استفداه پزشکی قرار گرفت و به سرعت مورد استقبال عموم پزشکان واقع شد. این روش برخلاف روش های تصویر برداری قبلی بسیار امن و بی ضرر و غیر تهاجمی بود زیرا به جای اشعه ایکس، امواج صوتی را برای تشکیل تصویر مورد استفاده قرار می داد که خطرات اشعه ایکس را ندارد و این یکی از مزیت های بزرگ این روش است. محدوده شنوایی انسان در حدود ۲۰ تا ۲۰۰۰۰ هرتز است و هر صدایی با فرکانس خارج از این محدوده چه بیشتر و چه کمتر از این حد، توسط گوش انسان شنیده نمی ود. در سونوگرافی از امواج صوتی با فرکانس بالاتر از این محدوده شنوایی استفاده می شود.

اگر امواج صوتی در راستای انتشار خود با مانعی برخورد کنن دچار آشفتگی شده و از شدت آنها کاسته می شود.در سونوگرافی از این فرآیند برای شناسایی و بررسی بافت های داخلی استفاده می شود. به این ترتیب که در صورتی که موجی به داخل بدن فرستاده شود در حین عبور از بافت های مختلف با توجه به شدت اولیه و نوع بافت موجود در مسیر به میزان متفاوت منعکس می شود و به سمت منبع تولید خود برمیگردد. این موج منعکس شده توسط وسیله مخصوصی دریافت شده و به وسیله فرآیندهای کامپیوتری تبدیل به سیگنال و در نهایت تصویر می شود و امکان چاپ این تصویر وجود دارد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

احتمالا این روزها اگر اسم بیماری «سل» را بشنوید، نفس راحتی می کشید و می گویید: «خدا را شکر که ریشه کن شده!» اما خوب است بدانید وزارت بهداشت اعلام کرده است در سال گذشته ۱۰هزار و ۹۸۷ مورد مبتلا به سل در کشور گزارش شده که تخمین زده می شود این تعداد تنها ۷۰ درصد موارد واقعی موجود در کشور باشد!

یک نفس خفگی!

  • از جمعیت مبتلایان به سل در کشور ۵۰ درصد موارد را زنان و ۱۲ درصد را بیماران غیر ایرانی (اغلب افغان) تشکیل می دهند. در دنیا هم هر سال بیش از ۸ میلیون نفر به این بیماری مبتلا می شوند و تاکنون یک سوم مردم جهان بدون آنکه احساس بیماری کنند به میکروب این بیماری آلوده شده اند.
  • میکروب این بیماری با صحبت کردن، سرفه کردن و خندیدن یک فرد ناقل در هوا پخش می شود اما خوشبختانه این بیماری قابل درمان است؛ به شرطی که به موقع تشخیص داده شود.

برای اینکه سل نگیرید:

  • از افراد مبتلا به عفونت فعال سل دوری کنید که به شدت مسری است به خصوص اگر تازگی آزمایش نشان داده که شما به عفونت نهفته سل دچارید.
  • زمان طولانی را با افرادی که به عفونت فعال سل مبتلا هستند نگذارید؛ به خصوص اگر کمتر از ۲ هفته پیش از دیدار با شما، تحت درمان بوده اند.
  • با بیماران مبتلا به سل در مکان های گرم و بسته ملاقات نکنید.
  • اگر مجبور هستید با افراد مبتلا به سل در تماس باشید، مثلا در مراکز درمانی فعالیت دارید، باید از لوازم پیشگیری کننده مثل ماسک استفاده کنید.
  • برخی گروه ها مانند پرستاران بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سل قرار دارند؛ اگر شما هم جزو یکی از این گروه ها هستید، باید بیشتر از خود مراقبت کنید.
  • بخوانید
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چندی قبل از فواید برهنه خوابیدن! برایتان سخن گفتیم. این بار نکات مهمی را در مورد خوابیدن به شما می گوییم. خواب یکی از نعمت های خداست که به انسان داده شده تا تجدید قوا کند و برای یک روز دیگر آماده شود . بی خوابی عواقب زیادی دارد . برای خوابیدن مناسب باید نکاتی را همواره در نظر داشته باشید تا خواب آسوده و آرامی را تجربه کنید. توجه به این نکات گفته شده باعث می شود تا حدالامکان خواب راحت تری را تجربه کنید.

۱/ لباس خواب مناسب

فقط قرار نیست برای مهمانی به فکر لباس باشید. لباس خواب باید متناسب با فصل انتخاب شود. بهترین لباس خواب، لباسی است که حدود یک سایز از اندازه بدن بزرگتر باشد. جنس آن باید نخی باشد. اگر بلوز و شلوار را انتخاب می کنید، کش یا بند شلوار نباید به شکم فشار بیاورد. رنگ آن نیز بهتر است روشن باشد.

۲/ دمای اتاق 

اگر لباس خواب و وسایل خواب تان نخ خالص باشد اما دمای اتاق در فصل تابستان روی دمای مناسب فصل زمستان تنظیم شده باشد، باز هم بی خواب می شوید. در فصل تابستان دمای اتاق باید بین ۲۰ تا ۲۲ درجه و در زمستان بین ۲۲ تا ۲۵ درجه سانتی گراد باشد. به این دلیل که وسایل خواب و لباس خواب باعث اندکی افزایش دما نیز می شوند.

بخوانید

  • هادی ساور