مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

  • ۰
  • ۰

علت های ترس شبانه کودکان

پرشین طب – روانشناسی کودکان | به گزارش پرشین طب؛ کودکان به خصوص در سنین ۲ تا ۶ سال تصورات زیادی دارند ، به خصوص در هنگام خواب ممکن است با دیدن سریال های ترسناک یا گوش دادن به قصه های ترسناک تصویر سازی کنند ، در این نوشته می خواهیم عوامل ترس شبانه کودکان را بررسی کنیم ، در این هنگام واکنش والدین نسبت به کودک مهم می باشد. راه حل هایی برایترس شبانه کودکان در ادامه ارائه می شود.

عوامل ترس های شبانه در کودکان
استرس های روزمره، هیجان های مثبت و منفی، حتی اتفاق های خوبی که باعث خوشحال شدن کودک شده، می تواند باعث بروز این اختلال در کودک شود. این اختلال خواب در هر دو جنس دیده می شود اما معمولا در پسرها کمی بیشتر است..

واکنش والدین به ترس کودک
_ هرگز کودکتان را برای ترسش مسخره نکنید، تحقیرش نکنید یا برایش دلیل منطقی نیاورید.
این کارها به او نشان می‌دهد شما خطری که از نظر او بسیار واقعی است را درک نمی‌کنید و حتی ممکن است بیشتر احساس ترس کند چون احساس می‌کند شما نمی‌توانید از او محافظت کنید. به علاوه، مسخره کردن باعث می‌شود که عزت نفسش را از دست بدهد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
انواع اسهال

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در این پست می خواهیم در خصوص انواع اسهال صحبت کنیم. اکثرا اسهال حاد به دلیل ویجود میکروب در بدن شکل میگیرد. البته از عوارض برخی دارو هم نمیشه به سادگی گذشت. حال با ما باشید با تعریف چند نمونه از انواع اسهال.

– اسهال وبایی

این نوع اسهال در بیماری وبا یافت می شوذ. مدفوع نیر خونی است.

– اسهال کلری

اسهالی آبکی و شدید است. اگر نوزادی دارید که شکمش برجسته شده و در رشدش تاخیر ایجاد شده؛ به این نوع اسهال مشکوک شوید.

مطلب مرتبط: درمان اسهال کودک با خوردن این نوع فرنی!

– اسهال لینتریک (Lienteric)

اگر مدفوع شامل مواد غذایی هضم نشده باشد، به این نوع اسهال شک کنید.

بخوانید

 
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
زیادی اشتها دارید؟

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ هنگامیکه به طور مداوم، هوس غذاهای شیرین، شور و لذیذ می‌کنید، نگه داشتن رژیم غذایی‌تان در مسیر درست به کاری دشوار تبدیل می‌گردد و وقتی شکم‌تان دائما غرغر می‌کند، نمی‌توانید کاری به جز خوردن بیشتر برای آن انجام دهید.

به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین می‌کند. گرلین نه تنها مسئول افزایش احساس گرسنگی است، بلکه مغز را نیز تحریک می‌کند که هوس غذاهای عمدتا ناسالم کند. خبر خوب این است که راه‌هایی برای سرکوب اشتها بدون گرسنگی دادن به خودتان وجود دارد. این ترفندها به سیر نگه داشتن شکم‌تان کمک خواهند کرد، بدون آن‌که منجر به افزایش وزن شما شوند:

پروتئین خالص
برخلاف کربوهیدرات‌ها که به سرعت توسط بدن به عنوان سوخت سوزانده می‌شوند، هضم پروتئین، بیشتر طول می‌کشد. خوردن پروتئین خالص نه تنها به شما کمک می‌کند که به مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید، بلکه همچنین می‌تواند هوس‌های غذایی را فرو نشاند و به کاهش وزن کمک کند. تست‌های بالینی نشان می‌دهند که خوردن یک صبحانه پر از پروتئین خالص به سیر نگه داشتن شما به مدت طولانی‌تر کمک کرده و از خوردن هله و هوله و پرخوری جلوگیری می‌کند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ارضا شدن

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ دانستن روابط جنسی کمک زیادی در سلامت روحی و جسمی زوجین خواهد داشت ، زوجین باید از اصول ارتباط جنسی صحیح اطلاع داشته باشند ، باید بدانند بعد از انجام رابطه جنسی چه کارهای ضروری می بایست انجام دهند که بخشی از سلامت آن ها تامین شود. در این نوشته قصد داریم نکات مهم و کلیدی در مورد ارضا شدنزنان و کارهایی که باید بعد از آن انجام دهند را بیان کنیم.

پس از رابطه جنسی دستشویی بروید اما نه خیلی زود!

احتمالا شنیده‌اید که مراجعه به دستشویی بلافاصله بعد از رابطه جنسی می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به عفونت ادراری کمک کند، چون باعث شستشوی باکتری ای کولایی که حین رابطه جنسی ممکن است به مجرای ادراری منتقل شده باشد، می‌شود. با توجه به گزارش بنیاد ملی کلیه، یک نفر از هر ۵ زن در طول زندگی خود ممکن است دچار این مشکل بشود. اما دفع ادرار فوری به عنوان یک عامل محافظت کننده قوی، یک باور اشتباه است.چون هیچ مطالعه‌‌ای مزایای محافظتی این کار را نشان نداده است.

بنابراین اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی نیازی به دفع ادرار ندارید، لازم نیست خیلی فوری خودتان را به دستشویی برسانید،  بلکه می‌توانید تا زمانی که نیازش را احساس می‌کنید صبر کنید، که این مدت می‌تواند ۲۰ دقیقه یا حتی یک ساعت بعد باشد. این کار شما را در خطر ابتلا به عفونت ادراری قرار نمی‌دهد. به جای آن می‌توانید کمی استراحت کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
حرکت یوگا

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ در تغییر فصل های سال احتمال بیمار شدن زیاد تر میشود. قرار که نیست همیشه آنتی بیوتیک و دارو های شیمیایی بخورید،بیایید با ملاطفت با بدن خود رفتار کنید . امروز شما چند حرکت آسان یوگا را یاد میگیرید که در تقویت سیستم ایمنی شما تاثیر مثبتی دارند

۱٫ حالت بچه

Child pose

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

استروئید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ استروئیدها در صورت استفاده بیش از حد آسیب های غیر قابل جبرانی برای صورت خواهند داشت. کورتیکواستروئیدها، که به عنوان استروئید شناخته میشوند. این ماده می تواند برای پوست صدمه ی غیر قابل جبرانی به بار بیاورد. عوارض جانبی شامل تغییر رنگ ، پیدا شدن عروق خونی کوچک و گسترده تر بر روی پوست، و همچنین عفونت های باکتریایی و قارچی میباشند.

سوء مصرف این ماده می تواند به مقاومت در برابر عفونت منجر شود که به سختی درمان میشود.

“پزشکان شاهد یک بیماری همه گیر از عوارض جانبی ناشی از کورتیکواستروئیدهای موضعی هستند،” متخصص پوست “شیام ورما” در مقاله ای در مجله BMJ، که قبلا در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است اعلام کرد که از ۲،۹۲۶ بیمار پوست در سال ۲۰۱۳، ۱۴٫۸ درصد از استروئید های موضعی و ۹۰٫۵ درصد از سو مصرف مواد مضر بوده است.

او اضافه کرد که باید فروش این مواد محدود شود و فقط با نسخه دکتر به صورت محدود عرضه شود. این کرم ها فقط باید توسط متخصصان پوست عرضه شود اما توسط پزشکان دیگر هم عرضه میشود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

پاک سازی صورت

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ پوست ما همیشه نیاز به مراقبت دارند. جوشهای سرسیاه،جوشهای چرکی و باقی جوشهایی که در صورت زده میشوند و شما برای پاکسازی صورت به سالن های آرایش مراجعه میکنید اما میتوانید با دستورات این مطلب، پوست خود را در خانه پاکسازی کنید.

مرحله ۱: پاکسازی

شیر به عنوان یک پاک کننده بسیار عالی به خارج کردن ناخالصی ها از اعماق پوست شما کمک میکند. شما میتوانید پوست خود را با پنبه آغشته به شیر تمیز کنید، باید پنبه را به صورت دایره ای روی صورت بکشید و پوست را با همین کار ماساژ دهید.

مرحله ۲: مالش دادن

سه قاشق چای خوری از دانه های قهوه پودر شده با یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق عسل و ۵-۶ دانه خشخاش مخلوط کنید. این معجون را به پوست صورت مالش دهید تا سلولهای مرده از بین بروند و پوست شما درخشان بشود. قبل از اینکه کاملا خشک شود آن را بشویید. همچنین میتوانید آب میوه های همان فصل را نیز به این معجون اضاف کنید. مانند آب پرتقال در زمستان و پالپ هندوانه در فصل تابستان.

مرحله ۳: پاکسازی مجدد

برای تهیه یک تونر خانگی – چند برگ چریش (زیتون تلخ جنوبی) و برگ نعناع در دو لیوان آب بریزید و بگذارید نیمی از آب آن بخار شود. این مخلوط سرد است که باید با پنه یا حوله نرم به صورت بکشید و باعث تازگی پوست صورت میشود. شما میتوانید بقیه آن را در یک بطری در یخچال و فریزر برای آینده نگه دارید. خواص ضد عفونی کننده و خنک کننده چریش و نعناع به احتمال زیاد برای شما یک احساس سوزن سوزن شدن به همراه خواهد داشت.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

درمان اسهال

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است در طول هفته یا ماه دچار اسهال شوید ، در زمان بیماری نکاتی است که باید رعایت کنید ، برای درمان اسهال راه حل های مختلفی وجود دارد ، در این نوشته سعی داریم تا در مورد درمان اسهال نکات مهم و ضروری را بیان کنیم تا دچار تشدید بیماری نشوید ، اگر شما هم دچار اسهال شده اید برایدرمان اسهال بهتر است نکات گفته شده در این نوشته را رعایت کنید.

توصیه های مهم غذایی در دوره اسهال:

از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید
با بهبود اسهال، یک‌دفعه به برنامه‌ی غذای معمولی برنگردید، خصوصاً در اسهال‌های مزمن، سعی کنید با کم کم اضافه کردن مواد غذایی به برنامه غذایی‌تان از برگشت ناگهانی اسهال جلوگیری کنید.
از غذاهای خام یا نپخته خودداری کنید.
۸ تا ۱۰ لیوان آب در هر روز بنوشید.
از مصرف شیر و محصولات لبنی بمدت چند روز خودداری کنید.
استراحت و خواب برای بهبود سریع خوب است.
نوشیدنی هایی که دارای مقدار زیادی اسید مثل آب پرتقال باید اجتناب شود.
نوشیدنی های کافئین دار و گازدار استفاده نشود.
وعده های غذایی پخته شده در خانه بمدت چند هفته پس از بیماری مصرف کنید.
از مصرف الکل و نیکوتین در این دوران بپرهیزید.
کمپرس گرم یا کیسه آب گرم بر روی معده برای کاهش درد و گرفتگی استفاده کنید.
اجتناب از خوردن غذاهای آماده و فست‌فودها و غذاهای سرخ شده.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

دیابت نوع 2

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در اخباری که در سالهای اخیر پخش شده ، معمولا زیاد نام دیابت و قهوه در کنار هم به گوش رسیده است. تحقیقاتی که در این مطلب مشاهده میکنید حاوی نکات مفیدی برای افراد دیابتی میباشد .

در آمریکا از هر ۱۰ بزرگسال، یک نفر دیابت دارد و آمار میگوید که تقریبا نیمی از آمریکایی ها هر روز قهوه میخورند.

مردم در ایالات متحده تقریبا ۴۰ میلیارد دلار در سال خرج خرید قهوه میکنند ، و در سال ۲۰۱۲ کل هزینه ناشی از بیماری های دیابتی آمریکا ۲۴۵ میلیارد دلار بوده است.

تحقیقات زیر در مجله انجمن شیمی آمریکا منتشر شده. کسانی که دیابت نوع ۲ دارند بخوانند…

دیابت نوع ۲

دیابت منجر میشود که بدن به انسولین آنطور که باید عکس العمل نشان ندهد. انسولین آزاد است، اما کبد و سلول های عضلانی دیگر گلوکز اضافی جذب میکنند.

با پیشرفت بیماری، سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس به آرامی از طریق استفاده بیش از حد غیر فعال میشوند

پیامدهای دیابت وخیم: آسیب به عروق خونی بزرگ در قلب، مغز و پاها است. همچنین، آسیب به عروق خونی کوچک تر می تواند مشکلات در کلیه ها، چشم ها، پاها و اعصاب بوجود آورد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

شیرینی و نوشیدنی های بدون شکر

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ برخی مردم فکر میکنند اگر نوشیدنی یا خوراکی های بدون شکر (شوگر فری) بخوردند ، پس دندان های آنها در امان هستند! اگر اینطور فکر میکنید پس این تحقیق را بخوانید.

نوشیدنی بدون قند حاوی اسیدهای است که برای دندان آسیب های جدی در پی دارد.

محققان دانشگاه ملبورن استرالیا بر روی ۱۵ نوشیدنی مختلف از جمله نوشیدنی های ورزشی آزمایش کردند و فهمیدند که این نوشیدنی ها حاوی مواد خطرناک از جمله اسید فسفریک و اسید سیتریک هستند که مینای دندان را نابود میکنند.

محققان تاثیر نوشیدنی بر مینای دندان را اندازه گیری کرده اند و متوجه شدند که اکثر آنهایی که نوشیدنی را خورده اند ۳۰ تا ۵۰ درصد مینای دندانشان نرم شده است.

آبنبات های بدون قند نیز برای دندان مضر هستند مخصوصا با طعم لیمو .

بخوانید

  • هادی ساور